Ce înseamnă FOMO

Origine

Termenul a fost popularizat la începutul anilor 2010, odată cu explozia rețelelor sociale, deși conceptul de anxietate socială legată de a fi „lăsat pe dinafară” era discutat în marketing încă din anii ’90. FOMO descrie senzația specifică pe care o ai când vezi pe Instagram sau TikTok că prietenii tăi sunt la o petrecere, un festival sau o călătorie, iar tu nu ești acolo.

Spre deosebire de simpla dezamăgire de a rata un eveniment, FOMO are o componentă compulsivă: verifici constant telefonul ca să nu ratezi nimic, ceea ce poate alimenta anxietatea în loc s-o reducă.

Exemple

• „Am FOMO groaznic când văd story-uri de la festival, dar nu-mi permit biletul anul ăsta.”
• „Nu accepta invitația doar din FOMO — dacă ești obosit, e ok să rămâi acasă.”
• „Aplicațiile sunt construite intenționat să-ți dea FOMO, ca să deschizi notificările.”

Greșeli frecvente

FOMO nu e sinonim cu simpla curiozitate — implică o teamă activă, uneori disproporționată, de excludere socială. Termenul opus, tot popular, este JOMO („joy of missing out” — bucuria de a rata ceva), folosit când cineva alege conștient să nu participe și se simte bine cu decizia asta. Cele două nu trebuie confundate: FOMO e o stare neplăcută, JOMO una plăcută.